La naturopathie, qu’est-ce que c’est?
La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins, permettant de déterminer les besoins actuels de la personne venue consulter, et ainsi l’aider à retrouver ou préserver une santé et une vitalité optimales. Tout en agissant de manière holistique, c’est à dire sur les différents plans de l’être (physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel). Pour une définition plus complète vous pouvez consulter le site de l’OMNES
Quelles sont les techniques utilisées en naturopathie ?
- l’alimentation : des conseils individualisés sur vos habitudes alimentaires vous seront donnés afin de retrouver une alimentation vitale et saine
- les exercices physiques et respiratoires : exercices de Brain Gym, Cohérence Cardiaque, techniques respiratoires diverses, mouvements corporels
- la relaxation et la libération des blocages corporels : massages, techniques de visualisation, réflexologie plantaire
- l’hydrologie : l’eau, utilisée sous différents aspect, est une alliée indispensable dans le soutien des processus corporels.
- la libération des barrières émotionnelles : EFT, kinésiologie, soins énergétiques (Reiki ou Lahochi)
- l’utilisation des plantes (phytologie), des huiles essentielles (aromatologie) et/ou des élixirs floraux (fleurs de Bach ou autres élixirs) : les plantes apportent un soutien efficace pour soulager les manifestations des dysfonctionnements physiologiques ou psychiques.
Qui peut consulter ?
Tout le monde ! Adultes, adolescents, enfants, futurs parents, séniors, etc… toutes les personnes souhaitant mettre en place des habitudes de vie saines.
Quand consulter ?
Voici une liste non exhaustive des troubles pour lesquels la naturopathie peut intervenir, en prévention ou en accompagnement d’une prise en charge allopathique.
- Renforcement du système immunitaire contre les pathologies saisonnières, virales ou bactériennes
- Fatigue chronique ou baisse de vitalité générale
- Insomnie et troubles du sommeil : apnée du sommeil, réveils nocturnes, sommeil non réparateur
- Troubles féminins divers : SPM, ménopause, pré-ménopause, dysménorrhées, endométriose, SOPK, sécheresse vaginale, perte de libido
- Désordres de l’intestin et de l’estomac : douleurs, ballonnements, transit perturbé, syndrome de l’intestin irritable, maladie coeliaque, maladie de Crohn, reflux gastro-oesophagiens (RGO), gastrite, manque ou excès d’acidité gastrique, etc…
- Troubles du système hépatique et biliaire : foie engorgé, maladie de NASH …
- Infections urinaires chroniques, mycoses, vessie hyperactive
- Hypertension, insuffisance veineuse, rétention d’eau, jambes lourdes
- Troubles respiratoires chroniques, allergies : angines, bronchites chroniques, allergies saisonnières, asthme allergique …
- Troubles cutanés : dermatoses, eczéma, psoriasis, acné, urticaire, pellicules, démangeaisons…
- Inflammation et douleurs musculaires, tendineuses, rhumatismes, arthrose, syndrome des jambes sans repos
- Pathologies auto-immunes
- Désordres endocriniens : hypo ou hyperthyroïdie, diabète de type II
- Situation de stress : déménagement, examens ou concours, séparation, burn out, épuisement mental, décès d’un proche, accident …
- Perte de poids, accompagnement dans le sevrage des addictions (tabac, sucre, alcool)
- La naturopathie intervient en accompagnement d’un traitement allopathique pour tout type de pathologie diagnostiquée
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
La 1ère séance dure environ 1h30 et est constituée :
- d’un questionnaire : il s’agit d’un échange sur votre hygiène de vie actuelle, votre façon de vous alimenter, votre parcours de santé.
- d’un bilan de vitalité : j’utilise des observations morphologiques et la pulsologie (prise des pouls chinois) pour déterminer votre vitalité.
- d’un programme vital : à l’issue de la séance, vous recevez un compte rendu détaillé constitué de conseils individualisés.
La ou les séances suivantes durent environ 1h et permettent de faire un suivi et de poursuivre les conseils individualisés en naturopathie. Elles peuvent être aussi le moment de compléter votre accompagnement par des techniques manuelles ou énergétiques : massage intuitif, soin énergétique, réflexologie plantaire ou auriculaire, accompagnement psycho-émotionnel, séance d’olfactothérapie, etc.
Certaines mutuelles remboursent partiellement les séances en naturopathie, vous trouverez ici une liste non exhaustive (cliquez ici)
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