Journée anti-stress 2

Suite au succès de la première édition, nous réitérons l’évènement avec quelques ateliers supplémentaires pour que vous repartiez encore plus allégé(e)s et détendu(e)s !

La foret de Coye sera notre hôte, nous cheminerons jusqu’aux étangs de Commelles, tout en explorant le potentiel qu’apporte une reconnexion à la nature sur la gestion de notre stress quotidien.

Les recommandations restent les mêmes : chaussure légères de marche, vêtements chauds, sac à dos léger avec une gourde et une légère collation que nous partagerons ensembles à midi.

Afin d’assurer un accompagnement de qualité, nous privilégions les petits groupes : 8 personnes seront un maximum. Inscrivez vous vite !

A très bientôt de vous voir !

JOURNÉE ANTI-STRESS A COYE-LA-FORET

Le printemps est de retour !

Les médias et les magasines ne parlent que de ça : c’est le moment de faire votre détox ! Et effectivement, c’est la période idéale pour aider votre corps a se libérer de ses toxines. Pour cela, il suffit de jeter un oeil à ce que nous procure la nature : la sève de bouleau, les pissenlits, l’ail des ours, etc… Détoxifier le corps c’est très bien oui, mais pas seulement !

Je vous propose, lors d’une journée en pleine nature, de vous aider à détoxifier votre mental ! Nous savons que les pensées et les émotions ont un impact direct sur notre corps et sur notre santé, il est donc important de savoir identifier les pensées délétères et de pouvoir s’en débarrasser avant qu’elles ne deviennent toxiques.

Tout au long de cette journée, à travers divers ateliers, vous apprendrez ainsi à mieux gérer vos émotions, à relâcher les tensions inutiles et à vous libérer de votre stress. Vous découvrirez entre autres, la puissance de la visualisation, de la méditation, de la pensée créatrice et du partage !

Cette détox sera d’autant plus bénéfique si vous pouvez mettre votre corps au repos. L’idéal étant de pratiquer un jeûne. Toutefois, si cette pratique ne vous tente pas, vous pourrez apporter un léger encas : fruits frais, amandes ou noix… ou bien un jus de légumes, une monodiète de pommes, etc…

Afin de pouvoir accompagner au mieux chaque personne, nous privilégions les petits groupes et ne pourrons accueillir plus de 12 personnes. Pensez à réserver votre place !