Cercle de Femmes

person holding mug of hot chocolate
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Quel meilleur moment de l’année que celui de l’entrée dans l’hiver pour se reconnecter à sa puissance féminine. # Cercle de Femmes.

L’hiver est synonyme d’intériorisation et d’introspection. On prend un temps de pause dans toute l’excitation du monde extérieur pour se recentrer sur soi.

Dans cet esprit de reconnexion à soi, j’ai le plaisir de co-animer un cercle de femmes avec ma collègue et amie Françoise Donnay, qui est praticienne en shiatsu.

Ce cercle sera l’occasion de partager autour de la thématique du Féminin : comment nous le ressentons en nous, comment nous le vivons et surtout comment nous l’exprimons et le nourrissons. Nous vous guiderons vers un voyage de (re)connexion à cette puissance féminine, trop souvent malmenée ou oubliée qui ne demande qu’à être « libérééee, délivrééee » ! 😉

Au programme de notre Cercle de Femmes

Ce cercle de Femmes est le premier que nous animons ensemble avec Françoise. Nous l’avons basé sur nos différents approches professionnelles, en tant que naturopathe et praticienne en shiatsu. Mais également sur nos pratiques personnelles.

Il sera donc ponctué d’exercices corporels tels que l’auto-massage ou les mouvements rythmés du corps (danse libre).

D’autres exercices qui vont nous permettre de nous mettre en lien avec notre intériorité : méditations guidées et tirage d’oracle Féminin.

Et enfin de pratiques qui vont mettre en marche la transformation dans nos corps : art-thérapie et olfactologie (huiles essentielles).

Nous avons voulu ce moment ludique et bienveillant en accordant une place importante au partage et à l’échange entre toutes, sans aucun jugement. C’est pourquoi entre chaque exercice, nous prendrons un temps de parole libre pour exprimer nos ressentis. Il se peut que vous ne soyez pas à l’aise avec le partage oral, dans ce cas, restez juste en présence du coeur parmi nous et le partage se fera tout aussi intensément.

Infos pratiques

L’atelier se tiendra le dimanche 18 décembre de 14h à 18h dans la salle Orientéa de Senlis (l’adresse vous sera communiquée lors de votre inscription).

Habillez vous en tenue confortable et souple. N’oubliez pas d’amener une petite bouteille d’eau.

Pour les personnes sensibles au froid, pensez à amener un petit plaid pour les méditations.

Nous privilégions les petits groupes afin de garantir une ambiance plus intime, de ce fait les places seront limitées : ne tardez pas à réserver la votre ! (Le groupe ne sera pas maintenu en dessous de 5 personnes).

Le tarif est de 50€ par personne. Vous pourrez régler sur place à votre arrivée. Si toutefois un empêchement survenait, nous vous demandons de bien vouloir nous en informer dès que possible.

Au plaisir de vous y retrouver !

Cercle de Femmes Senlis dimanche 18 décembre 2022

Ateliers « Ma pharmacie naturo »

Comme beaucoup de personnes, vous avez sûrement chez vous une trousse à pharmacie pour faire face aux petits bobos du quotidiens 🆘. Mais dans votre trousse, avez vous les indispensables de la naturopathie? Savez vous quelle huile essentielle appliquer sur une plaie? Quel produit utiliser pour stopper une diarrhée? Ou quelle boisson préparer en cas d’intoxication alimentaire? C’est ce que je vous propose de découvrir au cours de ces ateliers « Ma pharmacie Naturo ».

Atelier "Ma pharmacie Naturo" pour faire face aux petits bobos du quotidien naturellement
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Les confinements et la situation sanitaire que nous avons traversé ces dernières années m’ont fait prendre conscience à quel point nous pouvons nous trouver démunis(es) lorsque des petits maux du quotidien surviennent sans que l’on puisse consulter son médecin. Cela m’a fait réaliser le manque d’autonomie que l’on peut avoir vis à vis de notre santé.

Sans rejeter la médecine allopathique et l’avis du corps médical (qui reste le principal interlocuteur pour toutes questions liées à la santé), l’approche naturopathique apporte des solutions efficaces et faciles à mettre en place.

C’est pourquoi j’ai voulu créer des ateliers qui vont vous permettre de composer votre propre « pharmacie maison ». Avec des produits facilement trouvables et peu couteux. Certains très connus comme le vinaigre de cidre, l’argile ou le gingembre et d’autres un peu moins utilisés comme le sel d’Epsom, la Nigelle ou l’huile de Haarlem.

Venez (ré)apprendre à utiliser ses remèdes « oubliés »

Au menu de ce premier atelier « Ma pharmacie Naturo »

Dans ce premier atelier, vous découvrirez quelques remèdes pour vous préparer à passer un hiver et des fêtes de fin d’année au top de votre forme !

Pour chaque produit, je vous donnerai les indications courantes, ainsi que les méthodes d’utilisation et les précautions d’emploi. Et comme rien ne vaut la pratique pour s’approprier l’utilisation d’un produit, vous pourrez fabriquer, goûter ou expérimenter certaines préparations😁

Atelier "Ma pharmacie Naturo" : découvrez l'utilisation des plantes et des huiles essentielles
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Que ce soit sous forme de tisanes, à incorporer dans l’alimentation ou bien à fabriquer, nous ferons le tour des principaux remèdes dits « de grands-mères » conseillés en naturopathie. Afin de booster votre système immunitaire et faire face aux infections hivernales.

Alors, intéressé(e) ? Inscrivez-vous vite !

Infos pratiques

Pour des raisons pratiques, je ne peux accueillir que 5 personnes maximum par atelier. Pensez à réserver votre place par sms au 06 15 60 25 21 ou par mail : charlotte.b.naturo@gmail.com

Le premier atelier aura lieu le samedi 26 novembre 2022 de 15h à 17h30.

Le tarif est de 30€ par personne ou 25€ si vous venez accompagné(e).

Prévoyez des vêtements qui ne craignent pas les tâches (au cas où) et de quoi écrire si vous souhaitez prendre des notes.

Ouverture du cabinet de naturopathie le samedi 📣

Le cabinet de naturopathie de Coye la foret de Charlotte Baele et Svjetlana Makivic, sera ouvert le samedi dès le mois de novembre
Cabinet de Naturopathie de Coye la foret ouvert le samedi

Je suis très heureuse de vous annoncer l’ouverture du cabinet de naturopathie le samedi à partir de novembre !

Ma collègue Svjetlana Makivic et moi-même occuperons le cabinet de Coye-la-forêt à temps complet. Vous aurez ainsi la possibilité de consulter une naturopathe tous les jours de la semaine dès le mois de novembre ! 😉

Svjetlana Makivic Naturopathe et praticienne Access Bars au Centre de Bien être de Coye la foret
Svjetlana Makivic, Naturopathe

Mais qui est Svjetlana me direz vous ?

Svjetlana est ma collègue naturopathe, elle pratique également les massages bien-être, la réflexologie plantaire et les séances d’Access Bars.

Elle reçoit en consultations individuelles au Centre de bien-être, le jeudi et un samedi sur deux. Elle propose également des consultations à distance (via Teams ou Whatsapp).

Vous la retrouverez sur Medoucine : Svjetlana Makivic et sur Facebook : Naturopathe Svjetlana Makivic.

Les autres jours, vous la retrouverez au magasin Naturéo de Saint Brice-sous-foret (95). Où elle prodigue ses précieux conseils en tant que conseillère naturopathe. 

Charlotte Baele, naturopathe, je vous reçois au centre de bien être de Coye la foret tous les jours et un samedi sur deux
Charlotte Baele Naturopathe au Centre de bien être de Coye la foret

Quant à moi

Je vous reçois au cabinet tous les autres jours de la semaine et un samedi sur deux pour des séances de Naturopathie, des massages intuitifs ou réflexologie plantaire.

Je vous accompagne également sur le plan psycho-émotionnel avec la méthode Wingwave, technique de libération des blocages émotionnels (n’hésitez pas à venir aux ateliers découverte gratuits que j’organise tous les mois).

Sur un plan plus subtil en tant que maitre Reiki, je propose également des soins énergétiques de rééquilibrage et d’harmonisation des chakras.

Et ma dernière proposition d’accompagnement holistique : les séances psycho-énergétiques. Lors de ces séances plus complètes, j’utilise plusieurs outils thérapeutiques. Ceux-ci vont permettre de cibler très précisément la cause de votre blocage pour ensuite intégrer les changements dans tous vos corps.

Il n’est pas toujours possible de se déplacer, surtout pendant la période que nous traversons 😅 Sachez que je consulte également en visio (via Teams, Skype, Whatsapp ou Zoom) pour les séances de naturopathie. Et que je propose également des soins énergétiques à distance.

Retrouvez moi sur le site de prise de rendez vous en ligne Medoucine en cliquant sur ce lien : Charlotte Baele Medoucine

Prenez bien soin de vous et à bientôt !

Ateliers découverte de la Naturopathie et du Wingwave

Prochaines dates des ateliers découverte de la Naturopathie et du coaching Wingwave
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Vous avez été nombreux à vous inscrire aux prochains ateliers découverte de la naturopathie et de la méthode de coaching Wingwave. Et je vous remercie de votre intérêt ! Si nombreux d’ailleurs que j’ai dû ouvrir une liste d’attente d’inscriptions 😁

Je vous propose donc de nouvelles dates d’ateliers gratuits :

Mardi 25 octobre à 18h30 : atelier découverte du Wingwave

Vendredi 28 octobre à 18h30 : atelier découverte de la Naturopathie

Atelier découverte de la Naturopathie

Au cours des ateliers découverte de la Naturopathie, je vous propose de découvrir de façon interactive cette pratique ancestrale. Méconnue de beaucoup, elle n’aura plus de secrets pour vous 😉

Savez vous par exemple quelles sont les 10 techniques qui la composent? De quoi est constitué le bilan vital? Ou comment nous individualisons les conseils donnés en séance en observant votre constitution et votre tempérament?

Non? Alors je vous attends au prochain atelier découverte !

Ateliers découverte du Wingwave

Quant au Wingwave, je vous expliquerai quelle est cette technique de coaching psycho-émotionnelle allemande. Comment elle peut vous aider à vous libérer de vos blocages et de vos limitations. Et pourquoi l’essayer c’est l’adopter !

Comme j’aime inclure de la pratique dans mes ateliers, vous expérimenterez le test myotatique. Ce « fil d’Ariane » qui va nous guider tout au long de la séance. Ainsi que quelques exercices de Brain Gym. A vous de jouer !

Informations importantes

Les ateliers durent environ 1h, mais il est possible en fonction des questions et interactions que nous dépassions un peu l’horaire prévue.

Ces ateliers découverte sont organisés au sein du cabinet dans lequel j’exerce. Il est situé au Centre de bien-être de Coye la foret – 17 bis route de Lamorlaye.

Je peux accueillir jusqu’à 6 personnes maximum pour chaque atelier. Afin de garantir votre place, veillez à vous inscrire au préalable. Si toutefois vous avez un contretemps, je vous remercie de bien vouloir me prévenir à l’avance (dans la mesure du possible bien évidemment).

Vous pouvez vous inscrire par sms au 06 15 60 25 21 ou en m’envoyant un mail à l’adresse suivante : charlotte.b.naturo@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer à l’occasion de l’un de ces ateliers !

Ateliers découverte gratuits

J’ai le plaisir de vous annoncer les dates de mes prochains ateliers découverte gratuits de la naturopathie et du coaching wingwave.

Le premier qui se déroulera le lundi 17 octobre à 19h sera l’occasion de découvrir les bases de la naturopathie ainsi que les 10 techniques qui la composent.

Je vous expliquerai les particularités des différentes constitutions naturopathiques et comment les reconnaitre sur vous et vos proches. Je vous indiquerai également quelques mesures de prévention à mettre en place pour garder votre capital vital.

Le 2ème atelier se déroulera le vendredi 21 octobre à 19h. Il vous permettra de découvrir le coaching psycho-émotionnel Wingwave®. Bien qu’elle soit encore peu connue en France, cette méthode Allemande est une technique très efficace de libération des blocages émotionnels. Elle utilise des outils thérapeutiques issus, entre autre, de pratiques telles que l’ EFT, l’EMDR, la PNL et le test kinésiologique.

Je vous expliquerai le fonctionnement de cette méthode et surtout en quoi elle peut vous aider.

Que vous souhaitiez

  • sortir de schémas répétitifs
  • apaiser vos blessures émotionnelles
  • travailler sur les mémoires transgénérationnelles
  • ou tout simplement lever certains blocages qui vous empêchent d’avancer dans votre chemin de vie

Le wingwave est pour vous ! En recherchant les causes profondes de vos blocages, il vous permet de vous en libérer rapidement.

Ces ateliers vous intéressent?

Ils ont lieu au Centre de Bien-être de Coye-la-foret, situé au 17 bis route de Lamorlaye 👉 plus d’infos ici. Dans mon cabinet, je peux accueillir 6 personnes maximum à chaque atelier. C’est pourquoi je vous demanderais de bien vouloir vous inscrire au préalable.

Par mail : charlotte.b.naturo@gmail.com ou en m’envoyant un sms au : 06 15 60 25 21.

Au plaisir de vous rencontrer lors de ces ateliers !

Atelier naturopathie « Améliorer son sommeil » – 9/07

Atelier de naturopathie pour améliorer votre sommeil. Venez découvrir des conseils efficaces pour améliorer votre sommeil.

Nos deux premiers ateliers « Améliorer son sommeil » avec la naturopathie ont eu un fort succès grâce à vous ! Un grand merci pour votre présence et vos gentils retours 🙏 C’est pourquoi, fortes de ce succès, nous vous proposons une nouvelle édition.

L’atelier se tiendra le samedi 9 juillet 2022 au Centre de bien-être de Coye-la-forêt, de 15h à 18h. Il sera de nouveau animé par notre équipe de choc : Ingrid Bernard, psychopédagogue et moi-même !

Comment améliorer son sommeil avec la naturopathie ?

Nous avons tendance à croire que le sommeil n’est qu’une histoire d’habitudes nocturnes.

Qu’il faut, pour avoir un bon sommeil, changer son matelas, ou l’orientation de son lit. Ou encore aérer sa chambre et baisser la température. Nous avons tous entendu que moins manger le soir améliorer la qualité de la nuit.

Cela est vrai mais si seulement ces changements étaient suffisants… vous conviendrez avec moi que c’est rarement le cas !

Améliorer son sommeil commence dès le réveil en mettant son corps et son esprit dans de bonnes dispositions pour la journée qui s’annonce.

Durant cet atelier « Améliorer son sommeil » avec la naturopathie, nous allons découvrir comment, dès le matin et tout au long de la journée, nous pouvons mieux connaitre et améliorer notre sommeil.

Au menu de cet atelier :

  • des exercices faciles de Brain Gym pour commencer la journée en pleine forme
  • une création artistique pour comprendre quels sont vos besoins inconscients
  • des exercices sensoriels pour expérimenter la pleine conscience du moment présent
  • une approche naturopathique avec des conseils pratiques pour préparer votre nuit
  • une relaxation profonde qui améliorera la qualité de votre sommeil

Ce programme vous intéresse?

N’hésitez pas à vous inscrire, les places sont limitées !

Info pratiques :

Vous aurez besoin d’un tapis de sol, d’un petit coussin et d’une tenue décontractée et légère. Éventuellement d’un paréo ou d’une couverture légère pour la relaxation. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau pour vous hydrater.

L’atelier dure environ 3h toutefois il se peut que le timing déborde en fonction du groupe. Si vous avez des impératifs horaires, prévenez-nous en début de séance pour que nous adaptions notre timing.

Le tarif est de 30€ par personne ou 25€ si vous venez accompagné(e).

Pour plus de renseignements et pour vous inscrire c’est par ici : 06 15 60 25 21 ou charlotte.b.naturo@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir le 9 juillet !

Atelier Sommeil – 2ème édition

Bonjour à toutes et tous,

J’ai le plaisir de vous annoncer la 2ème édition de notre atelier sur le sommeil, animé en coopération avec Ingrid Bernard, psychopédagogue. Il se tiendra le samedi 25 juin 2022 au Centre de bien-être de Coye-la-forêt, de 15h à 17h30.

Nous avons tendance à croire que le sommeil n’est qu’une histoire d’habitudes nocturnes, qu’il faut, pour avoir un bon sommeil, changer son matelas, ou l’orientation de son lit, aérer sa chambre et baisser la température, ou moins manger le soir. Cela est vrai mais si seulement ces changements étaient suffisants… vous conviendrez avec moi que c’est rarement le cas !

Améliorer son sommeil commence dès le réveil, en mettant son corps et son esprit dans de bonnes dispositions pour la journée qui s’annonce. Durant cet atelier nous allons découvrir comment nous pouvons, dès le matin et tout au long de la journée, mieux connaitre et améliorer notre sommeil.

Au menu de cet atelier :

  • des exercices faciles de Brain Gym pour commencer la journée en pleine forme
  • une création artistique pour comprendre quels sont vos besoins inconscients
  • des exercices sensoriels pour expérimenter la pleine conscience du moment présent
  • une routine très simple d’EFT pour se libérer des croyances limitantes
  • une relaxation spéciale qui améliorera la qualité de votre sommeil

Ce programme vous intéresse?

N’hésitez pas à vous inscrire, les places sont limitées !

Info pratiques :

Vous aurez besoin d’un tapis de sol, d’un petit coussin et d’une tenue décontractée et légère. Éventuellement d’un paréo ou d’une petite couverture légère pour la relaxation. N’oubliez pas d’apporter une bouteille d’eau pour vous hydrater.

L’atelier dure environ 2h30, il se peut que le timing déborde en fonction du groupe, si vous avez des impératifs horaires, prévenez-nous en début de séance, nous adapterons notre timing.

Le tarif est de 25€ par personne ou 20€ si vous venez accompagné(e).

Pour plus de renseignements et pour vous inscrire c’est par ici : 06 15 60 25 21 ou charlotte.b.naturo@gmail.com

Au plaisir de vous accueillir le 25 juin !

Atelier « Retrouvez un bon sommeil »

J’ai le plaisir de vous présenter notre atelier « Retrouvez un bon sommeil » que je co-anime avec ma collègue Ingrid Bernard, psychopédagogue.

Atelier "Retrouvez un bon sommeil" du 11 juin 2022 animé par Charlotte Baele et Ingrid Bernard

Votre sommeil vous préoccupe, vous intéresse?
Vous aimeriez mieux le connaitre et le comprendre?
Et ainsi optimiser vos temps de repos?
Rejoignez nous le temps d’un atelier.

Ingrid Bernard est psychopédagogue, elle interviendra sur la partie « allopathique » du sommeil. Quant à moi, je vous apporterai un éclairage avec la vision naturopathique. Notre atelier fera un lien entre les deux approches, tout à fait complémentaires.

« Retrouvez une bon sommeil » : comment?

De manière ludique et créative, nous découvrirons ensemble ce qui peut perturber vos nuits et donc vos jours.
A l’aide d’outils concrets, faciles à mettre en place, nous explorerons plusieurs pistes pour apporter de l’amélioration à la gestion de ce besoin fondamental qu’est le sommeil. Vous serez ainsi mieux reposés et aurez des journées de bien meilleure qualité. 

Méditation, art-thérapie, Brain Gym et protocole EFT seront au programme de notre atelier « Retrouvez un bon sommeil ».

Infos pratiques

Nous vous attendons au Centre de Bien-être de Coye-la-foret, situé au 17 bis route de Lamorlaye, le samedi 11 juin 2022 de 15h à 17h30.

Nous privilégions les petits groupes afin de pouvoir interagir plus facilement les uns avec les autres. C’est pourquoi il sera nécessaire de vous inscrire à l’avance. Vous pouvez le faire par sms au 06 15 60 25 21 ou par mail à l’adresse suivante : charlotte.b.naturo@gmail.com ou en m’envoyant un message via Facebook

Le tarif est de 25€ par personne.

Matériel nécessaire : tapis de sol, plaid et coussin (facultatif) pour la relaxation, petite bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.

Pour toute information complémentaire, inscription ou question, n’hésitez pas à me contacter.

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet atelier !

Reprise des ateliers découverte

Reprise des ateliers découverte gratuits de la Naturopathie
Photo by Bich Tran on Pexels.com

C’est la reprise des ateliers découverte de la Naturopathie !

Notez dans vos agendas les prochaines dates : mardi 19 avril 2021 à 19h et mercredi 27 avril 2021 à 19h30.

Qu’y-a-t’il au menu de ces ateliers découverte?

La naturopathie, vous en avez entendu parlé mais savez vous réellement ce qui se cache derrière cette médecine que l’on appelle douce?

Il est normal avant de vous lancer dans une consultation, de savoir à quoi vous attendre. C’est le but des ateliers découverte gratuits que j’organise régulièrement.

Vous découvrirez cette médecine alternative ancestrale encore trop peu connue, qu’est la naturopathie . Je vous expliquerai quels sont ses principes et en quoi elle peut vous être d’une aide précieuse.

Je vous donnerai un aperçu global des 10 techniques principales que nous utilisons dans nos séances. Et vous montrerai, par des observations très simples, quelle est votre constitution naturopathique.

Puis je répondrai à toutes les questions que vous pouvez vous poser sur cette fabuleuse médecine alternative.

Infos pratiques

Les ateliers ont lieu au Centre de Bien-être de Coye-la-forêt : 17 bis route de Lamorlaye

Un parking gratuit est à votre disposition.

Ils durent environ 1h-1h30, en fonction de vos questions et des interactions du groupe.

Les places sont limitées à 3 personnes par atelier, pensez à vous inscrire au préalable.

J’aurais plaisir à vous rencontrer à la reprise des ateliers découverte !

Journée Détox

Voici le retour du soleil et des journées Détox !

Je vous invite à partager une journée de détente et de lâcher prise, en plein cœur de la foret de Coye, près des étangs de la Reine Blanche, le dimanche 20 juin, de 10h à 16h30.

Cette journée sera l’occasion de mettre au repos de votre organisme, grâce à un jeûne léger. Ainsi que de vous libérer de vos tensions et soucis du quotidien, grâce à différents exercices ludiques et libérateurs.

Nous cheminerons tout au long de la journée dans les belles énergies de la foret, avec des exercices d’ancrages, de centrage, de libération émotionnelle, de créativité, pour retrouver une légèreté et un mieux-être global.

Au programme : méditations, visualisations, marches de pleine conscience, jeux et cercles de partage. Dans la joie et la détente.

A prévoir : une bouteille d’eau, des chaussures de marche légère, un plaid ou couverture (si besoin, nous allons nous asseoir sur le sol à plusieurs reprises), un K-way (au cas ou), et pour les personnes qui ne souhaitent pas faire de jeûne, vous pouvez apporter quelques amandes, noix, fruits secs ou fruits.

Réservez vite votre place, le groupe étant limité à 8 personnes maximum.

Autres informations : départ de la gare d’Orry-Coye (sur le parking devant la gare) à 10h, prévoyez d’être un peu en avance pour ne pas faire attendre le groupe. Retour à 16h30, si vous avez des impératifs horaires, vous pourrez m’en informer au départ.

Le tarif est de 30€ par personne.

Inscriptions par mail : charlotte.b.naturo@gmail.com ou par téléphone : 06 15 60 25 21