Atelier Sommeil du 11 juin

Bonjour à toutes et tous,

J’ai le plaisir de vous présenter le prochain atelier que je vais co-animer avec Ingrid Bernard, psychopédagogue, et qui portera sur le sommeil.

Votre sommeil vous préoccupe, vous intéresse?
Vous aimeriez mieux le connaitre et le comprendre?
Et ainsi optimiser vos temps de repos?
Rejoignez nous le temps d’un atelier.
De manière ludique et créative, nous découvrirons ensemble ce qui peut perturber vos nuits et donc vos jours.
A l’aide d’outils concrets, faciles à mettre en place, nous explorerons plusieurs pistes pour apporter de l’amélioration à la gestion de ce besoin fondamental qu’est le sommeil. Vous serez ainsi mieux reposés et aurez des journées de bien meilleure qualité. 

Nous vous attendons au Centre de Bien-être de Coye-la-foret, situé au 17 bis route de Lamorlaye, le samedi 11 juin 2022 de 15h à 17h30.

Nous privilégions les petits groupes afin de pouvoir interagir plus facilement les uns avec les autres. C’est pourquoi il sera nécessaire de vous inscrire à l’avance.

Le tarif est de 25€ par personne.

Matériel nécessaire : tapis de sol, plaid et coussin (facultatif) pour la relaxation, petite bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.

Pour toute information complémentaire, inscription ou question, n’hésitez pas à nous contacter.

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet atelier !

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