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Atelier « Retrouvez un bon sommeil »

J’ai le plaisir de vous présenter notre atelier « Retrouvez un bon sommeil » que je co-anime avec ma collègue Ingrid Bernard, psychopédagogue.

Votre sommeil vous préoccupe, vous intéresse?
Vous aimeriez mieux le connaitre et le comprendre?
Et ainsi optimiser vos temps de repos?
Rejoignez nous le temps d’un atelier.

Ingrid Bernard est psychopédagogue, elle interviendra sur la partie « allopathique » du sommeil. Quant à moi, je vous apporterai un éclairage avec la vision naturopathique. Notre atelier fera un lien entre les deux approches, tout à fait complémentaires.

« Retrouvez une bon sommeil » : comment?

De manière ludique et créative, nous découvrirons ensemble ce qui peut perturber vos nuits et donc vos jours.
A l’aide d’outils concrets, faciles à mettre en place, nous explorerons plusieurs pistes pour apporter de l’amélioration à la gestion de ce besoin fondamental qu’est le sommeil. Vous serez ainsi mieux reposés et aurez des journées de bien meilleure qualité. 

Méditation, art-thérapie, Brain Gym et protocole EFT seront au programme de notre atelier « Retrouvez un bon sommeil ».

Infos pratiques

Nous vous attendons au Centre de Bien-être de Coye-la-foret, situé au 17 bis route de Lamorlaye, le samedi 11 juin 2022 de 15h à 17h30.

Nous privilégions les petits groupes afin de pouvoir interagir plus facilement les uns avec les autres. C’est pourquoi il sera nécessaire de vous inscrire à l’avance. Vous pouvez le faire par sms au 06 15 60 25 21 ou par mail à l’adresse suivante : charlotte.b.naturo@gmail.com ou en m’envoyant un message via Facebook

Le tarif est de 25€ par personne.

Matériel nécessaire : tapis de sol, plaid et coussin (facultatif) pour la relaxation, petite bouteille d’eau, une tenue souple et confortable.

Pour toute information complémentaire, inscription ou question, n’hésitez pas à me contacter.

Au plaisir de vous rencontrer lors de cet atelier !

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